Povprečen človek potrebuje od šest do osem ur spanja. Vendar lahko spite tudi deset ur, če je vaše ležišče slabo, se ne boste spočili. Kako z malo časa priti do krepčilnega in zdravega spanca?
Povprečen človek potrebuje od šest do osem ur spanja. Vendar lahko spite tudi deset ur, če je vaše ležišče slabo, se ne boste spočili. Kako z malo časa priti do krepčilnega in zdravega spanca?